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Mes changement…

Depuis quelque jours , j’ai commencer a faire de l’exercice et boire de l’eau…moi qui ne buvais que du Sprite!!!! C’est tout un changement…et je le ressens. Voila ce que j’ai remarque….Je me sens moins fatigue le matin et dans la journée je n’est plus de coup de barre dans l’après-midi. J’ai plus d’énergie et je suis plus patiente….J’ai remarquer que boire de l’eau a changer l’aspect de ma peau qui semble mois sèche et plus douce. J’ai aussi changer des chose d’en mon alimentation…je mange des légumes a tous les repas et j’ai diminuer mes portions a des portions plus normal…Je mangeais facilement 3 barres de chocolat par jour , sans parler des chips ,biscuit et beaucoup d’autre calories vides. J’ai couper tout ça !!! Au début j’ai vraiment trouver ça dur….et j’avoue que j’ai encore le goût de manger tout ça parfois…mais je ne dois pas succomber…je veux être un exemple pour mes enfants et les voir grandire !!! Je ne veux pas avoir de diabète ou maladie cardiaque , et si je ne fais rien je suis vraiment a risque. Je sais aussi que je dois bouger plus…alors je fais 40 minutes de marches par jour,des redressement assis , des pompes et des squat .

J’ai bien hâte a Lundi le 22 janvier pour voir si il y a des changement sur la balance !!!!emoticone


Les petites cremes

A chaque début d’année plusieurs d’entre nous décide de perdre du poids….et biens sur raffermir notre corps avec le moins d’effort possible. C’est pourquoi il y a tellement de petite crème dans des petits pots…J’en ai essayer 3..Clarins’Total Body Lift’..l’Oreal PerfectSlim et Avon…Pour ma par j’ai mis ma confiance dans les 2 premières parce qu’elle nous donne un sentiments de qualité car elle sont très connue….mais j ai été assez déçu…les deux donne une sensations de fraîcheur quand on les appliques mais leurs parfum est prononcer et a la longue donne mal au coeur. Pour ce qui est des résultats j’ai pas été impressionner!! Bref je ne les recommande pas. Pour ce qui est de la Crème perfection professionnelle pour le corps Lift and Tuck New Clinical alors la…..j’ai vraiment été impressionner!!!J’ ai vraiment vu une amélioration de la fermeté de la peau , l’odeur et la texture sont agréable et le prix raisonnable . Je ne suis pas une femme très mince…en fait j’ai vraiment un surplus de poids et mes 2 grossesses on vraiment fait de la peau de mon ventre un masse flasque….mais la crème a aider a raffermir ma peau …j ai perdu quelque cm autour de la taille et mes fesse on semblez plus remonter….mais il ne faut pas ce leurrer…il n’y a pas de crème miracle qui nous font maigrir toute seule…il faut ce donne toute les chance et faire de l’exercice , avoir une meilleur alimentation et boire beaucoup d’eau…Je sais que ce sont de beaux principes et tout le monde le dit …mais le plus important c’est de trouver la motivation de le faire….Je ne suis pas pour les régimes ( du moins plus maintenant) Si vous êtes comme moi, vous commencer avec les meilleur intentions et vous finissent par avoir des rages de bouffes et vous manger en quantité industriels !!!Pour ma part cette années j’ai décider de prendre une nouvelle approche …manger mieux et bouger plus…..ça semble si simple !! Et n’aller surtout pas penser que j’ai que quelques kilos a perdre…non non, j’ai un surplus d’au moins 15 kl….alors ….emoticone

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